Ateliers Jeunes

Atelier EMOTIONS & CHOCOLAT pour adolescents (14-18 ans)

Tu es adolescent(e) et tu souhaites mieux comprendre tes émotions tout en te régalant ? Rejoins-moi pour une demi-journée immersive alliant dégustation de chocolat, méditation, exercices pratiques et théorie !

🌟 Objectifs :
• Identifier tes émotions
• Savoir les nommer, les accueillir, les exprimer et les comprendre pour te libérer d’une surcharge émotionnelle
• Prendre conscience de tes émotions et de leur impact dans tes relations
• Comprendre l’intérêt de la régulation émotionnelle
 
👉  Au programme :
• Alternance entre théorie et exercices pratiques
• Apport d’outils et de méthodes de régulation des émotions
• Jeux et exercices
• Dégustation de chocolat
• Méditation sensorielle
 
Petit groupe : de 2 à 7 personnes

Informations

Coeur sur une pierre

Informations

Atelier ESTIME DE SOI ET CHOCOLAT pour adolescents (14-18 ans)

Cher(e) adolescent(e), es-tu prêt(e) à te reconnecter à toi-même de manière douce et délicieuse ? Rejoins-moi pour une demi-journée mêlant chocolat, méditation, exercices pratiques, et découverte !

🌟  Objectifs :
• Découvrir le concept d’estime de soi
• Identifier son rôle dans ton bien-être et ton développement au quotidien
• Expérimenter des outils et techniques s’appuyant sur l’estime de soi
 

👉  Au programme :
• Alternance entre théorie et exercices pratiques
• Apport d’outils et de méthodes
• Jeux et exercices
• Dégustation de chocolat
• Méditation sensorielle

Petit groupe : de 2 à 7 personnes

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