Ateliers Jeunes
Atelier EMOTIONS & CHOCOLAT pour adolescents (14-18 ans)
Tu es adolescent(e) et tu souhaites mieux comprendre tes émotions tout en te régalant ? Rejoins-moi pour une demi-journée immersive alliant dégustation de chocolat, méditation, exercices pratiques et théorie !
Objectifs :
• Identifier tes émotions
• Savoir les nommer, les accueillir, les exprimer et les comprendre pour te libérer d’une surcharge émotionnelle
• Prendre conscience de tes émotions et de leur impact dans tes relations
• Comprendre l’intérêt de la régulation émotionnelle
• Savoir les nommer, les accueillir, les exprimer et les comprendre pour te libérer d’une surcharge émotionnelle
• Prendre conscience de tes émotions et de leur impact dans tes relations
• Comprendre l’intérêt de la régulation émotionnelle
Au programme :
• Alternance entre théorie et exercices pratiques
• Apport d’outils et de méthodes de régulation des émotions
• Jeux et exercices
• Dégustation de chocolat
• Méditation sensorielle
• Apport d’outils et de méthodes de régulation des émotions
• Jeux et exercices
• Dégustation de chocolat
• Méditation sensorielle
Petit groupe : de 2 à 7 personnes
Informations
- Atelier EMOTIONS & CHOCOLAT - Mercredi 23 octobre de 14h à 17h
- La Terre dans les étoiles - 139 avenue Victor Hugo, Dijon
- 60 euros
- Réservation par mail : ou par téléphone : 06 72 46 88 92
- Il est fortement déconseillé de se parfumer ce jour là ainsi que de fumer, se brosser les dents ou boire du café moins d'une heure avant l'atelier.
Informations
- Atelier ESTIME DE SOI ET CHOCOLAT - Mercredi 30 octobre de 14h à 17h
- La Terre dans les étoiles - 139 avenue Victor Hugo, Dijon
- 60 euros
- Réservation par mail : ou par téléphone : 06 72 46 88 92
- Il est fortement déconseillé de se parfumer ce jour là ainsi que de fumer, se brosser les dents ou boire du café moins d'une heure avant l'atelier.
Atelier ESTIME DE SOI ET CHOCOLAT pour adolescents (14-18 ans)
Cher(e) adolescent(e), es-tu prêt(e) à te reconnecter à toi-même de manière douce et délicieuse ? Rejoins-moi pour une demi-journée mêlant chocolat, méditation, exercices pratiques, et découverte !
Objectifs :
• Découvrir le concept d’estime de soi
• Identifier son rôle dans ton bien-être et ton développement au quotidien
• Expérimenter des outils et techniques s’appuyant sur l’estime de soi
• Découvrir le concept d’estime de soi
• Identifier son rôle dans ton bien-être et ton développement au quotidien
• Expérimenter des outils et techniques s’appuyant sur l’estime de soi
Au programme :
• Alternance entre théorie et exercices pratiques
• Apport d’outils et de méthodes
• Jeux et exercices
• Dégustation de chocolat
• Méditation sensorielle
Petit groupe : de 2 à 7 personnes